OST yang Dinyanyikan oleh K.Will Wajib Anda Dengar

Penyanyi solo terkenal yang bernama K. Will sudah tidak asing lagi ditelinga para penggemar musik Kpop.

Memiliki suara khas yang lembut, membuat K. WIll kerap dipilih untuk menyanyikan berbagai lagu OST drama.

Berikut lagu OST terbaik yang dibawakan oleh K. Will.

1. Until I Cannot Love

Merupakan lagu OST dari drama “Obstetrics and Gynecology Doctors”, K.Will berhasil membawakan lagu OST yang berjudul “Until I Cannot Love”, yang merupakan lagu OST yang sangat cocok untuk menggambarkan kisah romansa para pemeran.

2. Real Love Song

Tidak bisa dilupakan, K.WIll juga menyanyikan lagu OST dari drama populer “The Greatest Love”. K.Will menyanyikan lagu OST yang berjudul “Real Love Song”.

3. Like a Star

Siapa yang tidak kenal drama yang berjudul “You Who Came From The Stars”, dalam drama ini K.Will berhasil membawakan lagu yang bisa membuat para penonton baper. K.Will membawakan lagu OST yang berjudul “Like a Star”.

4. The Only Person

Dalam drama populer “Pinocchio”, K.Will juga berhasil dipilih sebagai salah satu penyanyi OST drama tersebut. Lagu OST yang dibawakan K.Will adalah lagu yang berjudul “The Only Person”.

5. Thank U

Sangat menggambarkan kisah romansa di dalam drama “Warm and Cozy”. K.Will berhasil membawakan lagu yang berjudul “Thank U” ini.

6. Talk Love

Merupakan lagu populer dari drama populer pada masanya, K.Will berhasil membawakan lagu OSt yang berjudul “Talk Love” ini untuk OST dari drama “Descendant of The Sun”.

7. Right in front of You

Dalam drama yang berjudul “Melting Me Slowly”, K.Will juga menyumbangkan suara uniknya dalam lagu yang berjudul “Right in front of You”.

8. Beautiful

Berhasil membuat para penonton terbawa kisah romansa di dalam drama “Do You Like Brahms?”, K.Will berhasil membawakan lagu OST yang berjudul “Beautiful” ini.

9. Care About You

Tidak boleh ketinggalan, K.Will juga membawakan lagu OSt untuk drama populer “Start Up”. Dalam drama ini, K.Will membawakan lagu yang berjudul “Care About You”.

Fakta dari Peran Jin Ki Joo dalam Drama “Showtime Begins!”

Jin Ki Joo merupakan Aktris kelahiran tahun 1989 yang telah membintangi berbagai drama yang salah satunya antara lain Moon Lovers, The Secret Life of My Secretary, Homemade Love Story, hingga drama terakhir yang dibintangi oleh Jin Ki Joo sebelum mengambil peran dalam drama Showtime Begins! yaitu drama Midnight. 

Dalam drama yang berjudul “Showtime Begins!” ini menjadi drama pertama yang Ia perankan bersama dengan Park Hae Jin yang merupakan lawan mainnya. 

Akan tayang pada bulan April 2022 mendatang, drama ini bergenre romantis, komedi, misteri hingga fantasi. 

Berhasil membuat penonton terkesan pada perannya dalam drama yang berjudul “Midnight” ini,  penampilan dari artis cantik Jin Ki Joo dalam drama “Showtime Begins!” ini wajib untuk kalian nantikan.

1. Showtime Begins!

Dikonfirmasi bahwa Jin Ki Joo telah mengkonfirmasi dirinya yang akan tampil dalam drama yang berjudul “Showtime Begins!” pada tanggal 2 Agustus 2021 lalu, Jin Ki Joo dipercayakan untuk membawakan peran sebagai Go Seul Hae yang merupakan pemeran utama dalam drama ini.

2. Go Seul Hae

Go Seul Hae merupakan sosok yang memiliki karakteristik yang bersemangat, yang merupakan seorang perwira dari kepolisian. Dalam kepolisian tersebut, Go Seul Hae ingin menjadi bagian dari divisi yang mengurus masalah kriminal. Karena tujuannya agar dapat menjadi bagian dari divisi kriminal, Go Seul Hae selalu bekerja dengan semangat.

Walaupun digambarkan sebagai karakter yang berambisi serta memiliki semangat yang sangat tinggi, ternyata Go Seul Hae memiliki rahasia yang cukup misterius.

Pada suatu ketika, Go Seul Hae dipertemukan dan terlibat dengan seorang pesulap yang keras kepala namun juga berani yang bernama Cha Cha Woong yang merupakan karakter yang diperankan oleh Park Hae Jin.

Dalam drama ini, Karakter pemberani dari Cha Cha Woong dan karakter bersemangat dari Go Seul Hae akan membuat Cha Cha Woong dan Go Seul Hae akan bekerja sama dalam menjalani dan menyelesaikan kasus. Dalam proses tersebut, secara perlahan hal-hal menarik akan mulai terungkap. 

Apakah kalian tertarik dengan drama Showtime Begins!

Rekomendasi 10 Channel Youtube untuk Pecinta Web Drama Korea

Bagi kalian yang menyukai Drama Korea atau biasa disebut Drakor, namun tidak memiliki banyak waktu untuk menonton drama karena biasanyanya drama memakan waktu 1-2 jam per episode. Kalian dapat mencoba untuk menonton web drama, karena web drama menampilkan drama dengan waktu 15-20 menit per episode. Cocok untuk kalian yang ingin menghabiskan liburan pendek atau weekend.

Buat kalian yang bingung mau nonton web drama dimana, berikut rekomendasi web drama terfavorit.

1.PLAYLIST Global

Menayangkan Web drama dengan genre romance remaja, Channel Youtube Playlist Global ini cocok untuk kalian pecinta drama romantis.

 

2.Music Drama

Penggemar drama romantis lainnya, selain di channel playlist global, kalian juga dapat mengunjungi channel Music Drama untuk pilihan drama romantis lainnya.

 

3.STUDIO DIA

Masih dengan drama bergenre romance, kalian juga dapat mampir ke channel youtube Studio DIA, karena mereka juga menampilkan drama romantis yang seru.

 

4.TvN D Studio

Siapa yang tidak kenal dengan TvN, untuk kalian pecinta drakor pasti sudah tidak asing lagi dengan TvN. Tidak hanya menampilkan k-drama pada umumnya, ternyata TvN juga memiliki channel youtube yang menampilkan Web-Drama yang dramanya sudah banyak yang tamat loh. Cocok untuk kalian yang ingin maraton web drama.

 

5.Lifetime

Memiliki cerita cinta yang menggelitik, Channel Lifetime cocok untuk kalian yang menyukai genre komedi romantis.

 

6.Dingo Story

Untuk kalian yang menyukai genre teen romance, Kalian bisa mampir ke channel youtube Dingo Story, karna mereka banyak menampilkan drama romantis remaja yang cukup terkenal.

 

7.KOK TV

Menampilkan Idol sebagai pemeran dalam web drama mereka, KOK TV cocok untuk kalian sebagai penggemar idol.

 

8.Gamsung Click

Pada Channel youtube Gamsung Click memiliki drama dengan alur ringan namun tetap berkesan. 

 

9.Real Ending

Memiliki drama dengan banyak genre, Channel Youtube Real Ending cocok untuk kalian yang masih sedang mencari-cari genre yang kalian sukai.

 

10.Lululala Story Lab

Bagi kalian yang menyukai drama yang berlatar belakang kehidupan kantor maupun anak kuliah, kalian bisa langsung menuju channel youtube Lululala Story Lab.

Kenali Penyebab dan Cara Mencegah Sakit Sinusitis


Ada sejumlah pantangan sinusitis yang harus dipatuhi pasien. Bagi Anda yang belum tahu, sinusitis adalah peradangan pada rongga sinus di belakang dahi, hidung, tulang pipi, dan sela-sela mata. Kondisi ini bisa disebabkan oleh virus atau reaksi alergi yang masuk dari saluran pernapasan bagian atas. Lantas, apa saja yang harus dihindari saat mengalami penyakit ini?

Sinusitis tabu

Ada beberapa hal yang tidak boleh Anda lakukan jika Anda menderita sinusitis. Beberapa pantangan sinusitis yang harus Anda patuhi agar penyakit ini tidak semakin parah, yaitu:

Hindari merokok

Pasien dengan sinusitis tidak boleh merokok, karena dapat memperburuk penyakit dan meningkatkan kemungkinan kekambuhannya. Jadi segera berhenti merokok dan ciptakan lingkungan hidup bebas asap rokok agar Anda lebih terlindungi.

Kurangi perjalanan udara

Perjalanan pesawat dapat menyebabkan masalah sinus. Anda mungkin merasa tidak nyaman dan sakit di telinga tengah selama penerbangan pesawat, terutama saat lepas landas dan mendarat.

Masalah ini disebabkan oleh penurunan tekanan udara yang dapat menyebabkan penyumbatan pada saluran yang menghubungkan telinga ke tenggorokan. Batasi perjalanan udara dan gunakan bentuk transportasi lain sebanyak mungkin.

Hindari penggunaan alkohol

Salah satu pantangan sinusitis yang harus diikuti adalah menghindari konsumsi alkohol karena dapat menyebabkan pembengkakan pada sinus dan selaput hidung. Akibatnya, sinusitis yang Anda derita semakin parah. Selain itu, minum terlalu banyak alkohol juga bisa membuat Anda dehidrasi.

Jauhi polusi udara

Seperti halnya merokok, polusi udara dapat mengiritasi saluran hidung dan memperburuk sinusitis. Oleh karena itu, hindari paparan polusi udara, seperti asap kendaraan atau asap pabrik, dengan memakai masker.

Hindari Berenang

Tabu sinusitis lain yang harus Anda patuhi adalah menghindari berenang. Namun, jika Anda memang ingin berenang, periksakan ke dokter terlebih dahulu dan coba gunakan penjepit hidung saat berenang.

Mengabaikan tabu sinusitis dapat meningkatkan risiko terkena komplikasi sinusitis, seperti infeksi mata dan jaringan di sekitarnya, penyumbatan arteri di rongga sinus, meningitis, abses otak, dan infeksi tulang. Saran untuk pasien dengan sinusitis Selain larangan sinusitis, ada juga beberapa rekomendasi yang harus dilakukan oleh penderita sinusitis.

Gunakan kompres hangat

Oleskan kompres hangat ke wajah Anda karena dapat membantu meredakan tekanan sinus, membuka saluran hidung yang tersumbat, dan menghilangkan rasa sakit. Anda juga bisa menghirup uap atau mandi air hangat.

Menjaga Kelembaban

Anda juga harus menjaga kelembapan udara agar sinusitis bisa cepat sembuh dan mencegahnya mudah kambuh lagi. Gunakan pelembab udara jika perlu, karena dapat menjaga kelembapan udara dan membantu mengurangi iritasi. Namun, pastikan pelembab udara yang digunakan bersih.

Bahayanya Wanita Menggunakan Bra Terlalu Ketat


Apakah Anda sering memakai bra yang ketat? Jika iya, sebaiknya segera hentikan kebiasaan ini. Menggunakan bra yang ketat dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan pada wanita. Ukuran bra yang terlalu sempit menyebabkan gesekan berlebihan pada payudara.

Selain itu, dampak buruk pemakaian bra atau bra yang ketat juga berdampak pada bagian tubuh lain di sekitarnya. Idealnya, bra harus pas dan nyaman sehingga dapat menopang payudara dengan baik. Hal ini penting diperhatikan untuk menghindari berbagai masalah yang tidak diinginkan.

Masalah kesehatan karena bra ketat

Anda dianggap mengenakan bra yang ketat jika payudara Anda menonjol dari cup bra, tubuh bagian atas Anda terasa tidak nyaman untuk dipakai dan aktivitas fisik Anda terbatas. Beberapa masalah kesehatan yang bisa timbul dari pemakaian bra yang ketat antara lain:

Lepuh atau iritasi pada kulit payudara

Gesekan dan keringat yang berlebihan dari bra yang ketat dapat menyebabkan kulit pada payudara Anda pecah-pecah atau menjadi iritasi. Anda juga mungkin mengalami ruam dan gatal akibat tekanan bra pada payudara Anda.

Kondisi ini umumnya ditandai dengan garis merah gatal di bawah payudara. Selain itu, memakai bra yang ketat juga memungkinkan tumbuhnya bakteri atau jamur yang dapat menyebabkan infeksi kulit.

Berkeringat dan Kepanasan

Bra yang terlalu ketat bisa membuat Anda merasa berkeringat dan hangat. Masalah ini disebabkan oleh gesekan bra dengan kulit, menyebabkan kelenjar keringat memproduksi lebih banyak keringat untuk mengurangi gesekan.

Mulas meningkat atau memburuk

Bra yang ketat juga dapat menyebabkan mulas meningkat atau memburuk. Masalah ini terjadi karena bra meningkatkan tekanan yang mendorong asam lambung ke kerongkongan bagian bawah.

Saat asam lambung naik, Anda akan merasakan sensasi terbakar di dada (mulas), mual, tenggorokan tersumbat, lidah pahit, dan lain-lain. Tentu saja hal ini dapat mengganggu aktivitas yang Anda lakukan.

Bahu dan sakit punggung

Mengenakan bra yang ketat dapat menyebabkan nyeri bahu dan punggung. Kondisi ini disebabkan oleh tekanan berlebihan dari bra dan band pada area tersebut. Tak jarang, bra yang ketat juga membuat bahu tegang, sehingga terasa nyeri dan tidak nyaman.

Dada terasa sesak

Anda harus berhati-hati karena bra yang ketat dapat menyebabkan rasa sesak di dada. Anda merasakannya ketika Anda banyak bergerak.
Selain itu, tekanan berlebihan pada dada akibat bra yang ketat juga bisa menyebabkan sesak napas.

Bagaimana Anda menghindari masalah dengan bra yang ketat?

Cobalah untuk melonggarkan tali bra. Pilih pengait yang paling longgar (biasanya yang terakhir) untuk membuat bra lebih longgar dan tidak terlalu kencang.

Anda juga dapat menyesuaikan tali bra. Longgarkan sedikit tali pengikat agar tidak terlalu menekan punggung dan bahu Anda dan Anda dapat bergerak lebih bebas.

Namun, jika bra Anda masih terasa kencang setelah ini, sebaiknya pilih ukuran yang lebih pas. Ini berarti tali bra tidak terlalu ketat atau terlalu longgar dan cup bra dapat menopang seluruh payudara.

Cara Menjaga Kesehatan Anak Untuk Tatap Muka


Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan telah memutuskan untuk membuka kembali sekolah selama pandemi untuk melanjutkan pembelajaran tatap muka mulai Juli 2021. khawatir tentang keselamatan anak-anak mereka, putranya.

Lantas, apa yang bisa dilakukan orang tua untuk menjaga kesehatan anaknya saat kembali bersekolah di tengah pandemi?

Cara untuk menjaga kesehatan anak

Berikut rekomendasi bagi setiap orang tua untuk mempersiapkan anaknya kembali ke sekolah dengan tatap muka:

Pahami bahaya COVID-19

Bantu anak-anak memahami bahwa meskipun sekarang ada vaksin COVID-19, itu bukan obat pencegahan dan bukan berarti pandemi telah berakhir.

Jelaskan kepada anak Anda bahwa setiap orang masih berisiko tertular jika Anda tidak mengambil tindakan pencegahan yang tepat dan memahami bahayanya. Termasuk anak-anak.

Anak-anak dapat tertular virus penyebab COVID-19, dapat sakit akibat COVID-19, dan dapat menularkan virus penyebab COVID-19 kepada orang lain.

Sebagian besar anak dengan COVID-19 memiliki gejala ringan atau tanpa gejala. Namun, beberapa anak dapat menjadi sakit parah akibat COVID-19.

Jelaskan kepada anak Anda bahwa jika ia tertular virus corona, ia mungkin tidak dapat melihat, belajar, dan bermain seperti biasa sampai ia pulih sepenuhnya.

Tekankan kembali pentingnya mengikuti protokol kesehatan

Orang tua adalah role model bagi anak. Maka jadilah teladan yang baik bagi anak-anak Anda dengan selalu menerapkan protokol kesehatan 3M, yaitu:

Gunakan masker dengan benar untuk menutup hidung dan mulut serta jangan sembarangan membuka masker di tempat umum.

Di tempat umum, jaga jarak aman minimal 2 meter dari orang lain dan hindari keramaian. Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir selama 20 detik, sesering mungkin. Gunakan pembersih tangan jika air tidak tersedia.

Jika Anda mengikuti protokol kesehatan, anak Anda akan melihatnya sebagai bagian penting dari kehidupan sehari-hari mereka dan akan melakukannya.

Juga ajari mereka untuk selalu membuang sapu tangan yang mereka gunakan untuk batuk atau bersin ke tempat sampah. Jika bersin atau batuk saat memakai masker, segera ganti dengan masker yang baru.

Pastikan anak Anda makan makanan bergizi

Membiasakan makan makanan sehat sama pentingnya dengan mengikuti protokol kesehatan sebagai langkah pencegahan COVID-19.

Orang yang terbiasa makan makanan sehat dan bergizi umumnya lebih bugar karena sistem kekebalannya lebih kuat, sehingga mengurangi risiko penyakit kronis dan penyakit menular.

Jadi tidak ada salahnya untuk mulai membangun “perisai” bagi tubuh anak dengan menyajikan makanan sehat dan bergizi seimbang di rumah selama social distancing.

Dengan begitu, daya tahan tubuh anak kuat dan siap melindunginya saat sekolah tatap muka dimulai kembali. Mencegah COVID-19 saat anak bersekolah dengan tatap muka tidak cukup dengan mematuhi protokol kesehatan saja.

Sebagai orang tua, Anda juga perlu memastikan bahwa kebutuhan nutrisi anak Anda terpenuhi melalui makanan sehat dan suplemen probiotik untuk membantu pencernaan.

Inilah Alasan Mengapa Kulit Pria Menjadi Jerawatan


Jerawat merupakan masalah kulit paling umum yang bisa menimpa siapa saja, termasuk pria. Tidak jauh berbeda dengan pada wanita, jerawat pada pria juga bisa terjadi karena berbagai faktor. Dari pengaruh gaya hidup hingga gangguan keseimbangan hormonal. Untungnya, ada beberapa cara menghilangkan jerawat pria yang bisa Anda coba. Pengobatan jerawat pada pria dapat dilakukan secara alami atau dengan obat dari dokter.

Penyebab jerawat pada pria

Jerawat pada pria tidak hanya bisa terjadi pada remaja. Pasalnya, kondisi ini masih sering terjadi pada pria dewasa juga. Untuk menghilangkan dan mencegah jerawat, Anda harus tahu dulu apa penyebabnya. Berikut beberapa penyebab jerawat pada pria:

Hormon

Ketika kadar testosteron dalam tubuh naik lebih dari normal, kulit akan memproduksi lebih banyak minyak (sebum). Ini menyumbat folikel rambut di permukaan kulit. Jika Anda tidak membersihkannya secara teratur, bakteri di dalam folikel akan berkembang biak dan menyebabkan jerawat yang meradang.

Penggunaan produk perawatan yang mengandung minyak

Jika Anda memiliki orang yang mudah berjerawat, perhatikan produk perawatan yang Anda gunakan setiap hari. Dari pembersih wajah, produk perawatan kulit hingga minyak rambut. Bisa jadi salah satu produk tersebut adalah penyebab munculnya bintik-bintik merah yang mengganggu.

Bagaimana Menghilangkan Jerawat Pria?

Berikut beberapa cara menghilangkan jerawat pada pria, baik secara alami maupun dengan obat-obatan:

Manfaatkan lidah buaya

Untuk mendapatkan wajah bebas jerawat, Anda perlu menjaga kulit tetap terhidrasi. Lidah buaya secara alami mengandung asam salisilat dan belerang. Kedua senyawa ini membantu membersihkan jerawat dan membuat kulit lebih sehat dan lebih terhidrasi. Anda bisa menggunakan gel lidah buaya asli atau produk yang mengandung lidah buaya yang diformulasikan khusus untuk jerawat.

Gunakan teh hijau

Mengoleskan teh hijau pada wajah bisa menjadi cara alami menghilangkan jerawat pria. Teh hijau mengandung beberapa komponen, termasuk antioksidan, yang bagus untuk menghilangkan jerawat pada kulit.

Anda juga bisa menggunakan gulungan kapas yang dicelupkan ke dalam teh hijau. Setelah mengoleskan teh hijau, biarkan wajah mengering lalu bilas dengan air bersih.

Lakukan eksfoliasi secara teratur

Exfoliating atau pengelupasan kulit adalah salah satu cara paling efektif untuk menghilangkan jerawat pria. Namun, cara ini masih dirindukan oleh banyak orang.

Proses pengelupasan kulit menghilangkan sel-sel kulit mati yang menyumbat pori-pori dan membuat kulit lebih bersih. Akibatnya, pori-pori tidak rentan terhadap serangan bakteri.

Penyebab Mata Menjadi Merah Saat Bangun Tidur


Warna merah yang muncul tidak selalu merah pekat tetapi juga cenderung merah muda atau bahkan hanya garis merah yang merupakan pembuluh darah. Ada banyak penyebab pembuluh darah di mata yang biasanya tidak terlihat namun membesar dan membengkak di pagi hari. Kondisi mata merah ketika bangun tidur sebenarnya tergolong ringan, namun terkadang bisa menjadi pertanda adanya masalah mata yang serius.

Penyebab mata merah saat bangun tidur

Sklera, atau bagian putih mata, diisi dengan pembuluh darah kecil. Jika pembuluh darah ini melebar dan membengkak, menyebabkan mata merah, terutama saat bangun tidur.

Mata merah ketika bangun tidur sebenarnya bisa diatasi dengan mudah. Namun, Anda harus terlebih dahulu menentukan apakah mata merah muda Anda merupakan kondisi ringan atau gejala dari sesuatu yang lebih serius. Berikut ini adalah beberapa penyebab yang menyebabkan mata merah ringan saat bangun tidur:

Sindrom penglihatan komputer

Menatap layar komputer terlalu lama dapat menyebabkan mata merah. Jika Anda sering bermain gadget hingga larut malam, bisa menyebabkan mata merah setelah bangun tidur.

Mata Lelah

Seperti halnya sindrom penglihatan komputer, menatap layar komputer selama lebih dari dua jam dapat menyebabkan kelelahan mata. Dengan menggunakan komputer dan perangkat, Anda lebih sedikit berkedip saat melihat layar. Hal ini menyebabkan cairan mata berkurang dan mata merah muda berkembang.

Selain menggunakan smartphone, ketegangan mata juga bisa terjadi jika Anda berkendara jarak jauh di malam hari atau mencoba membaca dalam kondisi minim cahaya. Mata Anda dipaksa bekerja lebih keras dari biasanya, mengakibatkan kemerahan di pagi hari.

Terlalu banyak minum alkohol

Jika Anda minum terlalu banyak alkohol pada malam sebelumnya, Anda secara alami akan mengalami mata merah saat bangun keesokan harinya. Ini karena alkohol merupakan diuretik yang mengeringkan tubuh, termasuk area mata.

Alergi

Serbuk sari bunga, tungau, bulu binatang dan alergen lainnya dapat menyebabkan mata gatal, merah dan berair. Jika alergi Anda kembali, temui dokter Anda untuk obat yang dapat meredakan gejala Anda.

Iritasi ringan

Debu, asap rokok, asap kendaraan dan asap pembakaran dapat mengiritasi mata dan menyebabkan mata merah.

Mengenal Titik Akupuntur Untuk Mengatasi Insomnia


Insomnia adalah gangguan tidur yang membuat Anda sulit untuk tertidur. Jika terus berlanjut, kondisi ini dapat mempengaruhi kesehatan Anda. Oleh karena itu, pada titik tertentu Anda perlu mengetahui cara mengatasi insomnia, termasuk pijat refleksi, yang juga dikenal sebagai akupresur.
Identifikasi titik refleksi untuk insomnia untuk mengatasi insomnia di masa depan.

Titik Akupresur Agar Cepat Tertidur dan Mengatasi Insomnia

Meskipun akupresur sering digunakan oleh terapis, Anda juga dapat mengidentifikasi titik refleks insomnia dan melakukan sedikit pijatan sendiri untuk membantu Anda tertidur dengan cepat. Berikut beberapa poin refleksi insomnia untuk mengatasi insomnia.

Mian

Dalam dunia akupresur dan akupunktur, titik An Mian digunakan untuk mengobati insomnia. Titik mian terletak di kedua sisi leher. Untuk menemukannya, letakkan jari Anda di belakang daun telinga. Kemudian gerakkan jari Anda tepat di belakang tonjolan tulang dan tekan dengan ringan. Selain untuk mengobati insomnia, An Mian juga dapat digunakan untuk mengurangi kecemasan, pusing, dan sakit kepala.

Shen Men

Titik refleksi insomnia HT7 atau Shen Men terletak di bagian bawah pergelangan tangan, sejajar dengan jari kelingking. Untuk menemukannya, tekuk tangan Anda sedikit ke depan dan cari lipatannya. Berikan tekanan ringan pada bagian luar yang sejajar dengan jari kelingking. Tekanan dapat diterapkan dalam gerakan melingkar atau naik turun selama 2-3 menit.

SP6

Tidak hanya insomnia, juga titik refleksi SP6 (San Yin Jiao), kram menstruasi, masalah saluran kemih dan masalah panggul.
Untuk menemukan titik ini, letakkan 4 jari di atas pergelangan kaki. Titik teratas adalah titik SP6. Kemudian tekan dalam-dalam dengan gerakan melingkar atau naik-turun pada titik tersebut. Tahan ini selama 4-5 detik.

Tai Chong

Point LV3 atau Tai Chong dapat mengatasi insomnia akibat kecemasan dan stres. Titik ini terletak di antara jempol kaki dan jari telunjuk. Tekan dengan kuat dan dalam pada area titik ini dan bergantian ke kanan dan kiri selama 3 menit.

Taixi

Titik Taixi atau KD3 adalah salah satu titik refleks insomnia tepat di atas tumit kaki bagian dalam. Selain membantu meredakan insomnia, kombinasi titik Taixi dan Shen Men juga dikenal dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Yin Tang

Titik Yin Tang terletak di antara alis kanan dan kiri, tepat di atas hidung. Menekankan hal ini dapat membantu mengatasi insomnia, perasaan cemas, gelisah, dan gelisah.

Insomnia adalah gangguan tidur yang paling umum. Jika dibiarkan, kondisi ini dapat berdampak pada penurunan kualitas hidup dan masalah kesehatan.

Daripada menggunakan obat tidur, Anda bisa mencoba teknik akupresur terlebih dahulu.
Dengan membaca artikel di atas, Anda bisa menemukan dan mempelajari beberapa titik syaraf agar cepat tertidur yang bisa Anda coba di rumah. Jika ragu, Anda juga bisa berkonsultasi dengan dokter atau terapis sebelum melakukan akupresur.

Kenali Ciri – Ciri Anak Dengan Kecerdasan Visual Spasial


Berbeda dengan kecerdasan interpersonal, kecerdasan visuospasial mencakup kemampuan untuk mengingat gambar secara detail, memvisualisasikannya dan menyadari apa yang terjadi di sekitarnya. Anak dengan kecerdasan jenis ini akan unggul dalam mengingat gambar, wajah dan detail tertentu. Mereka juga dapat memvisualisasikan objek dari sudut yang berbeda.

Ciri-ciri anak dengan kecerdasan visual spasial

Sangat mudah untuk mendeteksi anak dengan kecerdasan visual spasial. Mereka jelas terlihat lebih unggul dari yang lain, terutama pada hal yang berhubungan dengan gambar. Beberapa cirinya adalah:

Pandai memahami visual

Yang paling membedakan untuk hal ini adalah kemampuannya dalam memahami gambar. Hanya dengan sekali melihat, mereka bisa mengingat seperti apa foto itu, lengkap dengan detail terkecilnya.

Wawasan spasial yang bagus

Tidak semua anak memiliki kecerdasan ini, salah satu manfaatnya adalah kesadaran spasial yang baik. Misalnya, anak dengan kecerdasan visual spasial dapat dengan mudah memperkirakan jarak antara tempat mereka berdiri dan objek tertentu.

Suka kegiatan desain

Beberapa manfaat kecerdasan visual spasial juga memastikan bahwa anak-anak menikmati semua aktivitas yang berkaitan dengan desain, penilaian dan, tentu saja, kreativitas. Oleh karena itu, anak-anak dengan kecerdasan visual spasial biasanya akan terlibat dalam seni, arsitektur, desainer dan sejenisnya.

Dapat ditemukan pada orang yang tidak dapat melihat

Tidak hanya anak dengan kondisi normal, anak tunanetra juga dapat mengeksplorasi kecerdasan visual spasialnya. Misalnya, tunanetra terbiasa menggunakan indranya untuk menyentuh dan menghitung bentuk, ukuran, luas, dan panjang suatu benda.

Sangat sadar lingkungan

Tidak berlebihan jika dikatakan bahwa anak dengan kecerdasan visual spasial adalah anak yang sangat detail dengan kondisi lingkungannya. Bahkan, mereka dapat dengan mudah mengingat informasi di sekitar mereka dengan cepat.

Pandai membaca grafik

Kelebihan lain dari anak dengan kecerdasan visual spasial adalah mereka pandai membaca informasi pada peta atau grafik. Mereka dapat dengan mudah mendeteksi bentuk yang berisi informasi.

Cara memaksimalkan potensi anak

Dengan kecerdasan visual spasial yang tidak biasa ini, sayang sekali jika potensi ini terlewatkan saat ditemukan pada si kecil. Untuk itu, orang tua perlu memahami betul bagaimana memaksimalkan potensi anaknya, baik secara akademis maupun non-akademik. Yang terpenting, orang tua perlu berkomunikasi dengan baik dan tahu betul apa kebutuhan dan keinginan anak mereka.

Setiap anak berbeda, tidak peduli apa bakat yang mereka miliki. Dengan insentif yang tepat, orang tua dari anak dengan kecerdasan visual-spasial dapat memaksimalkan potensinya.

Alami Paranoid ? Lakukan Ini Untuk Menghilangkannya


Paranoia adalah masalah perilaku kronis yang terkait dengan delusi. Orang yang mengalaminya lebih rentan terhadap depresi, agorafobia, dan bahkan kecanduan zat tertentu. Cara menghilangkan paranoia perlu dipandu oleh profesional kesehatan mental agar efektif. Saat mengobati paranoia, dokter pertama-tama akan menemukan apa penyebabnya.

Bagaimana cara menghilangkan paranoid?

Secara umum, masalah paranoid diobati dengan terapi psikologis. Namun masalahnya, penderita kondisi ini seringkali tidak mendapatkan pengobatan karena tidak merasakan gejala apapun. Sebaliknya, mereka mungkin merasa bahwa kecurigaan mereka terhadap orang lain dapat dibenarkan. Beberapa cara menghilangkan paranoia secara medis adalah:

Terapi Psikologis

Perawatan ini berfokus pada membantu orang dengan gangguan kepribadian paranoid (PPD) bersiap untuk situasi apa pun. Secara umum, terapi mengajarkan bagaimana membangun empati, kepercayaan, komunikasi, kepercayaan diri, dan komunikasi dengan orang lain.

Salah satu bentuk terapi yang paling efektif adalah terapi perilaku kognitif untuk bertindak dan berpikir secara adaptif. Dalam terapi ini, pasien diajak untuk memahami pikiran dan perasaan yang menyebabkannya menjadi paranoia.

Hasil dari terapi ini dapat membuat seseorang percaya pada orang lain dan menghilangkan pikiran buruk. Alhasil, hubungan dan interaksi sosial menjadi lebih baik.

Pakai Obat

Jika gejala paranoia cukup parah, dokter atau terapis Anda mungkin akan meresepkan obat. Apalagi jika gejalanya berkaitan dengan depresi atau kecemasan yang berlebihan.
Obat yang diberikan dapat berupa antidepresan, antipsikotik, dan gangguan kecemasan. Rekomendasi umum adalah kombinasi pengobatan dan terapi psikologis, bukan hanya obat-obatan.

Detoksifikasi

Ketika penderita paranoia juga kecanduan zat terlarang, dokter atau terapis pertama-tama akan mencoba melakukan detoksifikasi. Hal ini penting karena penggunaan obat-obatan terlarang dapat menyebabkan masalah kesehatan mental yang belum ditemukan.
Jika seseorang terus menggunakan obat-obatan terlarang saat mengalami paranoia, konsekuensinya bisa lebih serius. Perawatan untuk ini sangat penting.

Bagaimana Mendiagnosis Gangguan Paranoid?

Berbeda dengan jenis gangguan jiwa lainnya, salah satu tantangan dalam menghadapi paranoia adalah rasa percaya diri pasien. Adalah normal bagi pasien untuk enggan berbicara dengan terapis atau dokter. Bahkan, mereka mungkin berpikir bahwa orang-orang di sekitar mereka tidak lagi berada di pihak mereka.

Untuk membuat diagnosis, dokter terlebih dahulu mencari keluhan fisik yang terlihat. Kemudian mintalah informasi tentang riwayat kesehatan dan pemeriksaan fisik Anda.

Bahaya Loh! Ternyata Polusi Udara Bisa Sebabkan Stroke


Pencemaran merupakan hal yang harus diwaspadai karena dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Misalnya, kanker paru-paru dapat berkembang ketika Anda tidak merokok secara aktif, tetapi karena Anda merokok secara pasif. Sayangnya tidak mudah untuk dilakukan. Buktinya tidak sedikit orang yang mengajukan tagihan medis karena menderita penyakit akibat polusi, terutama polusi udara.

Ya, polusi udara adalah salah satu jenis polusi yang paling umum yang menyebabkan seseorang menderita penyakit tertentu. Tentu saja, karena udara adalah sesuatu yang harus selalu kita hirup. Itulah sebabnya polusi ini biasanya menyebabkan seseorang menderita asma atau penyakit pernapasan lainnya. Namun, tahukah Anda bahwa polusi udara juga terbukti meningkatkan risiko stroke?

Polusi Udara

Sangat mengejutkan, karena stroke biasanya disertai dengan masalah pada darah dan pembuluh darah. Namun, beberapa hasil penelitian yang dilakukan di berbagai negara membuktikan hubungan keduanya, seperti yang tertulis di situs hellosehat.com.

Sebuah studi ilmiah dilakukan berdasarkan situs tersebut dan hasilnya dipublikasikan di surat kabar, merinci hubungan antara keduanya. Penelitian ini dilakukan dengan meneliti hubungan antara stroke dan polusi udara di kota San Paulo, Brazil. Berdasarkan hasil penelitian, ditemukan bahwa paparan partikulat dan udara yang mengandung sulfur dioksida dapat meningkatkan risiko kematian akibat stroke sebesar 7 hingga 10%. Hasil penelitian ini dapat dibandingkan dengan sejumlah penelitian lain di negara lain, seperti Taiwan. Dalam sebuah penelitian di Taipei, Taiwan, hasilnya menunjukkan bahwa partikel halus di udara dapat meningkatkan risiko stroke hemoragik.

Ada juga temuan penelitian yang menyatakan bahwa meskipun meningkatkan kemungkinan terkena stroke, namun stroke yang terjadi adalah stroke kecil. Namun, bukan berarti Anda bisa mengabaikannya begitu saja. Berkenaan dengan hal-hal lain yang berkaitan dengan hubungan antara keduanya. Untuk saat ini, penyelidikan masih berlangsung. Ada orang yang meneliti jenis-jenis stroke dan polusi udara, seberapa besar pengaruhnya, dan sebagainya.

Cara Mencegah Polusi Udara

Menghindari polusi udara tentu sulit, namun Anda bisa mencoba untuk menguranginya. Caranya adalah dengan menanam pohon sebagai sumber oksigen, mengurangi penggunaan produk yang dapat mencemari udara, dan bagi pemilik kendaraan untuk melakukan uji emisi secara berkala. Karena knalpot dari kendaraan bermotor merupakan salah satu penyebab polusi udara terbesar di beberapa tempat.

Inilah Yang Harus Dihindari Saat Sedang Mengisi Bahan Bakar


Bahan bakar minyak dibutuhkan untuk kendaraan, baik itu mobil, truk pengangkut barang, hingga sepeda motor. Tanpa bahan bakar tentunya kendaraan tidak dapat dikemudikan dan digunakan untuk transportasi. Namun, saat mengisi bahan bakar di pom bensin, ada baiknya untuk selalu berhati-hati dan tidak melakukan kesalahan. karena yang namanya bahan bakar pasti bisa terbakar dan meledak kalau bisa ada pemicunya?

Oleh karena itu, berhati-hatilah agar tidak membiasakan pengisian bahan bakar di SPBU, pertimbangkan:

Nyalakan kendaraan sambil mengisi bahan bakar

aplikasi mobil Anda saat pengisian bahan bakar SPBU? Jika iya, hentikan kebiasaan tersebut karena selain tidak baik untuk kendaraan, kendaraan juga dapat menyebabkan kebakaran. Jika kendaraan terbakar dan menabrak tangki SPBU, pasti akan memicu kebakaran besar, bukan? Oleh karena itu, pastikan Anda tidak mengemudikan kendaraan saat mengisi bahan bakar di SPBU.

Jangan merokok saat sedang mengisi bensin

Entah karena lupa atau memang tidak mau kalah, banyak dari kita yang lupa mematikan rokok saat jelas-jelas berada di pom bensin. Hal ini tentu saja tidak diperbolehkan, karena dapat menyebabkan kebakaran. Yang hanya satu yang bisa dinikmati nanti. Jadi jangan lupa matikan rokok di pom bensin dan jangan merokok.

Matikan gadget saat sedang mengisi bahan bakar

Main gadget saat sepi atau santai memang menyenangkan, tapi tidak di SPBU. Tentu saja, jika Anda bermain dengan gadget Anda saat berada di pompa bensin, itu bahkan bisa memicu kebakaran nanti. Jadi jangan khawatir oke?

Isi ulang bahan bakar sampai terisi penuh

Berhati-hatilah untuk tidak mengisi atau menumpahkan bahan bakar. Karena bensin yang tumpah, jika memungkinkan dengan bagian mesin yang lain, akan menyebabkan kebakaran. Selain itu, suku cadang mesin cepat panas, hal ini tentunya akan sangat mudah terbakar.

Bagaimana? Apakah Anda pernah melakukan kebiasaan di atas saat mengisi bahan bakar? Harap di hindari ya, karena ini bisa menyebabkan hal yang fatal seperti kendaraan Anda terbakar. Patuhi saja peraturan yang ada untuk menghindari segala bentuk resiko yang bisa terjadi.

Biasakan Gaya Hidup Sehat Pada Anak Sejak Masih Kecil

Saat memiliki anak, orang tua ingin memastikan bayinya sehat dan berada di pengawasan Anda hingga dewasa. Ini mudah, selama anak Anda, masih tidak dapat lepas dari pengaruh orang tua, Anda bisa memantaunya. Karena kita bisa langsung mengikuti apa yang diminum si kecil dan apa aktivitasnya sehari-hari. Tetapi apa yang akan terjadi ketika dia tumbuh dewasa dan semakin sulit bagi orang tua untuk memperhatikan setiap gerakannya?

Karena kita tidak bisa selalu berada di samping anak-anak kita, maka sangat penting untuk membangun kebiasaan sehat agar bayi terbiasa dengan pola hidup sehat sehingga kelak mereka sadar bagaimana menjaga kesehatannya tanpa harus bertanya. Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan untuk membiasakan anak dengan pola hidup sehat.

Biasakan Gaya Hidup Sehat

Menjadi panutan yang baik bagi anak dan menjadi contoh gaya hidup yang sehat. Pastikan anak Anda melihat Anda makan sehat dan berolahraga untuk memberi kesan bahwa kesehatan itu penting bagi seluruh keluarga.

Tetap positif dan jangan beri tahu anak Anda hal-hal yang tidak bisa dia lakukan. Katakan padanya hal-hal yang bisa dia lakukan dan sering-seringlah merayakan kesuksesan untuk membangun kepercayaan diri mereka.

Jadwalkan momen keluarga aktif secara teratur. Bersepeda, jalan-jalan, senam, piknik bahkan bermain petak umpet bisa menjadi hobi aktif dan mempererat ikatan keluarga.

Batasi menonton televisi dan komputer, yang dapat menyebabkan gaya hidup tidak sehat. Maksimal sekitar 2 jam per hari.

Dorong anak Anda untuk berpartisipasi dalam aktivitas fisik atau olahraga apa pun yang menarik baginya.

Siapkan makanan untuk keluarga dan libatkan anak dalam kegiatan memasak. Ini bisa membangun sifat yang baik saat makan.

Kembangkan kebiasaan memeriksa label nutrisi pada makanan. Dengan kebiasaan ini, anak akan lebih sadar akan makanannya.

Pola makan sehat, olahraga teratur dan kebiasaan baik yang dipelajari sejak kecil akan sangat membantu anak menjalani hidup sehat hingga dewasa. Lakukan hal ini di rumah agar anak dapat mengalami pertumbuhan yang sempurna. Ini juga berguna untuk anak di masa depan nanti sehingga mengalami pertumbuhan yang normal.

Yuk Ajarkan Anak Anda Untuk Melestarikan Penyu Dengan Cara Ini


Penyu termasuk hewan yang langka dan terdaftar dalam hewan yang dilindungi. Namun, masih banyak orang yang memburu penyu untuk mengambil daging, cangkang atau telurnya. Padahal, penyu ini lahir ke dunia untuk menyeimbangkan kehidupan manusia. Sedih bukan? Untuk itu, Anda dan si kecil perlu melindunginya. Berikut cara menyelamatkan penyu dari kepunahan.

Minimkan penggunaan cahaya saat berada di pantai

Cahaya yang menyinari pantai dapat mencegah penyu bertelur. Hewan lembut ini menggunakan cahaya bulan sebagai panduan untuk melepaskan semua telurnya. Sayangnya, banyak yang malah menjadikan ini sebagai objek wisata. Biarkan penyu bertelur dengan bebas sehingga lahir generasi baru tanpa cacat dan bisa menyelamatkan populasi penyu.

Jangan tinggalkan sampah di pantai atau laut

Pantai ini merupakan rumah bagi penyu dewasa yang akan bertelur dan menjadi tempat tumbuhnya benih-benih muda. Saat pantai kotor, telur penyu terancam dengan berbagai macam bahan kimia yang dihasilkan oleh limbah sehingga tidak bisa dilahirkan. Ini, tentu saja, membawa hidupnya ke ambang kepunahan karena tidak ada generasi berikutnya. Sebaliknya, pada pantai atau laut yang kotor bisa mengganggu proses anakan penyu yang akan berenang ke laut lepas. Tumpukan sampah dan puing-puing baik di pantai maupun laut akan mengaburkan pandangan penyu kecil ini. Sistem navigasinya juga sangat kacau sehingga anak penyu itu tidak dapat menentukan arah yang benar. Oleh karena itu, jangan pernah meninggalkan sampah sekecil apa pun saat Anda pergi ke pantai. Lingkungan yang bersih bisa selamatkan kehidupan reptil laut ini.

Sukarelawan menangkar penyu

Tak ada salahnya mengajak si kecil menjadi relawan bersama penyu. Beberapa organisasi lingkungan sering mengadakan kegiatan seperti pembersihan pantai atau donasi untuk menyelamatkan nyawa penyu. Anda dapat bergabung dan mengajari si kecil tentang pentingnya menyayangi penyu.

Induk penyu hanya kembali ke pantai untuk bertelur. Pada satu titik, telur yang keluar bisa mencapai 900 butir, lho. Sayangnya, hanya 1 persen yang bertahan hingga dewasa. Oleh karena itu, diperlukan campur tangan manusia untuk mempertahankan kelahiran penyu-penyu ini dan melanjutkan kehidupan di tanah mereka. Jadi mari kita lindungi penyu sekarang!

Kenali Lionfish, Si Ikan Cantik Yang Sangat Mematikan


Terkadang penampilan saja tidak cukup untuk menilai sesuatu, apa yang terlihat bagus pada awalnya ternyata menjadi bahaya yang bisa mengancam setiap saat. Begitu pula dengan Lionfish, ikan dengan bentuk tubuh yang bagus dan indah, namun racunnya cukup berbahaya.

Lionfish adalah ikan yang berasal dari perairan Hawaii. Ikan ini memiliki warna kulit coklat, pola hitam dan putih. Pada bagian tubuhnya juga dihiasi dengan duri dan sirip yang berbentuk apik dengan ukuran yang agak panjang. Lionfish memiliki umur yang cukup panjang, hingga 10 tahun.

Saat pertama kali melihat ikan ini, semua orang akan mengagumi keindahan bentuknya, termasuk para predator di habitat tempat tinggal lionfish. Karena bentuknya yang menarik, terkadang menjadikan lionfish sebagai mangsa ikan lainnya. Namun tahukah Anda bahwa di balik bentuknya yang cantik, ikan ini ternyata memiliki racun yang cukup berbahaya dan mematikan, terutama bagi ikan lainnya. Saat terancam, ikan ini bisa menggunakan durinya yang mengandung racun untuk melumpuhkan musuh. Racun di duri lionfish cukup untuk membunuh ikan lain yang mencoba memakannya.

Lionfish Mematikan Namun Bisa di Konsumsi

Meski mematikan, racun lionfish tidak cukup untuk membunuh manusia. Meski begitu, dampak racun lionfish cukup merepotkan jika terkena manusia. Seseorang yang terkena racun lionfish akan merasakan kulit gatal dan nyeri yang cukup luar biasa, sesak napas, sakit kepala, serta mual dan muntah. Beberapa masyarakat tradisional menggunakan getah pohon lily sebagai penawar racun lionfish dan pengobatan tradisional ini cukup efektif.

Meski termasuk dalam jenis ikan beracun, tetap saja beberapa peminat ikan hias menjadikan ikan ini sebagai kumpulan ikan hias untuk penghias akuarium. Bahkan di Kolombia ada restoran yang menyajikan lionfish sebagai makanan lezat. Ya, lionfish bisa dimakan, namun harus ditangani dengan baik dan pengolahannya harus dilakukan oleh orang yang benar-benar paham agar ikan ini aman untuk dikonsumsi nantinya.

Tidak hanya itu, di Jepang pun lionfish dijadikan santapan mentah – mentah yang disebut dengan sushi. Banyak orang yang memakan daging dari ikan ini secara mentah. Butuh koki keahlian khusus saja yang dapat memotong bagian dari ikan ini.