Bahaya Loh! Ternyata Polusi Udara Bisa Sebabkan Stroke


Pencemaran merupakan hal yang harus diwaspadai karena dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Misalnya, kanker paru-paru dapat berkembang ketika Anda tidak merokok secara aktif, tetapi karena Anda merokok secara pasif. Sayangnya tidak mudah untuk dilakukan. Buktinya tidak sedikit orang yang mengajukan tagihan medis karena menderita penyakit akibat polusi, terutama polusi udara.

Ya, polusi udara adalah salah satu jenis polusi yang paling umum yang menyebabkan seseorang menderita penyakit tertentu. Tentu saja, karena udara adalah sesuatu yang harus selalu kita hirup. Itulah sebabnya polusi ini biasanya menyebabkan seseorang menderita asma atau penyakit pernapasan lainnya. Namun, tahukah Anda bahwa polusi udara juga terbukti meningkatkan risiko stroke?

Polusi Udara

Sangat mengejutkan, karena stroke biasanya disertai dengan masalah pada darah dan pembuluh darah. Namun, beberapa hasil penelitian yang dilakukan di berbagai negara membuktikan hubungan keduanya, seperti yang tertulis di situs hellosehat.com.

Sebuah studi ilmiah dilakukan berdasarkan situs tersebut dan hasilnya dipublikasikan di surat kabar, merinci hubungan antara keduanya. Penelitian ini dilakukan dengan meneliti hubungan antara stroke dan polusi udara di kota San Paulo, Brazil. Berdasarkan hasil penelitian, ditemukan bahwa paparan partikulat dan udara yang mengandung sulfur dioksida dapat meningkatkan risiko kematian akibat stroke sebesar 7 hingga 10%. Hasil penelitian ini dapat dibandingkan dengan sejumlah penelitian lain di negara lain, seperti Taiwan. Dalam sebuah penelitian di Taipei, Taiwan, hasilnya menunjukkan bahwa partikel halus di udara dapat meningkatkan risiko stroke hemoragik.

Ada juga temuan penelitian yang menyatakan bahwa meskipun meningkatkan kemungkinan terkena stroke, namun stroke yang terjadi adalah stroke kecil. Namun, bukan berarti Anda bisa mengabaikannya begitu saja. Berkenaan dengan hal-hal lain yang berkaitan dengan hubungan antara keduanya. Untuk saat ini, penyelidikan masih berlangsung. Ada orang yang meneliti jenis-jenis stroke dan polusi udara, seberapa besar pengaruhnya, dan sebagainya.

Cara Mencegah Polusi Udara

Menghindari polusi udara tentu sulit, namun Anda bisa mencoba untuk menguranginya. Caranya adalah dengan menanam pohon sebagai sumber oksigen, mengurangi penggunaan produk yang dapat mencemari udara, dan bagi pemilik kendaraan untuk melakukan uji emisi secara berkala. Karena knalpot dari kendaraan bermotor merupakan salah satu penyebab polusi udara terbesar di beberapa tempat.

Inilah Yang Harus Dihindari Saat Sedang Mengisi Bahan Bakar


Bahan bakar minyak dibutuhkan untuk kendaraan, baik itu mobil, truk pengangkut barang, hingga sepeda motor. Tanpa bahan bakar tentunya kendaraan tidak dapat dikemudikan dan digunakan untuk transportasi. Namun, saat mengisi bahan bakar di pom bensin, ada baiknya untuk selalu berhati-hati dan tidak melakukan kesalahan. karena yang namanya bahan bakar pasti bisa terbakar dan meledak kalau bisa ada pemicunya?

Oleh karena itu, berhati-hatilah agar tidak membiasakan pengisian bahan bakar di SPBU, pertimbangkan:

Nyalakan kendaraan sambil mengisi bahan bakar

aplikasi mobil Anda saat pengisian bahan bakar SPBU? Jika iya, hentikan kebiasaan tersebut karena selain tidak baik untuk kendaraan, kendaraan juga dapat menyebabkan kebakaran. Jika kendaraan terbakar dan menabrak tangki SPBU, pasti akan memicu kebakaran besar, bukan? Oleh karena itu, pastikan Anda tidak mengemudikan kendaraan saat mengisi bahan bakar di SPBU.

Jangan merokok saat sedang mengisi bensin

Entah karena lupa atau memang tidak mau kalah, banyak dari kita yang lupa mematikan rokok saat jelas-jelas berada di pom bensin. Hal ini tentu saja tidak diperbolehkan, karena dapat menyebabkan kebakaran. Yang hanya satu yang bisa dinikmati nanti. Jadi jangan lupa matikan rokok di pom bensin dan jangan merokok.

Matikan gadget saat sedang mengisi bahan bakar

Main gadget saat sepi atau santai memang menyenangkan, tapi tidak di SPBU. Tentu saja, jika Anda bermain dengan gadget Anda saat berada di pompa bensin, itu bahkan bisa memicu kebakaran nanti. Jadi jangan khawatir oke?

Isi ulang bahan bakar sampai terisi penuh

Berhati-hatilah untuk tidak mengisi atau menumpahkan bahan bakar. Karena bensin yang tumpah, jika memungkinkan dengan bagian mesin yang lain, akan menyebabkan kebakaran. Selain itu, suku cadang mesin cepat panas, hal ini tentunya akan sangat mudah terbakar.

Bagaimana? Apakah Anda pernah melakukan kebiasaan di atas saat mengisi bahan bakar? Harap di hindari ya, karena ini bisa menyebabkan hal yang fatal seperti kendaraan Anda terbakar. Patuhi saja peraturan yang ada untuk menghindari segala bentuk resiko yang bisa terjadi.

Mengajari Anak Saat Belajar Dirumah Harus Seperti Ini


Pasti ada saat-saat si kecil perlu belajar di rumah jika hanya untuk mengerjakan pekerjaan rumah, namun masih banyak orang tua yang kurang paham bagaimana menangani anaknya saat belajar di rumah. Meskipun orang tua telah memfasilitasi dan mempersiapkan pendidikan anaknya sedemikian rupa sehingga mereka aktif belajar di sekolah, namun terkadang anak kurang termotivasi untuk mengerjakan pekerjaannya di rumah. Nah, di zaman sekarang ini peran orang tua sangat dibutuhkan.

Sebagai orang tua, jika Anda sering menemani si kecil saat belajar, namun merasa dampaknya bagi anak masih kurang, simak beberapa tips di bawah ini untuk lebih memahami cara melakukannya.

Fokus saat mengajari

Sebelum Anda memutuskan untuk menemani anak Anda belajar, sangat disarankan agar Anda memastikan bahwa Anda tidak memiliki hal lain untuk dilakukan. Jika Anda bertekad untuk membimbing si kecil belajar, lakukan dengan sepenuh hati. Jangan membagi perhatian Anda dengan gadget atau hal lainnya. Karena jika Anda fokus membimbing anak Anda, anak Anda langsung fokus pada kegiatan belajarnya.

Membantu untuk memahami

Di sekolah, anak biasanya menghadiri kelas hanya dalam jumlah sedang, karena akan mudah baginya untuk melupakan kelas saat istirahat dan pulang. Tugas orang tua ketika anaknya belajar di rumah adalah meninjau kembali pelajaran yang didapat di sekolah. Selain itu, Anda juga harus memastikan bahwa anak Anda memahami semua materi dengan baik dan tidak hanya mengingatnya di kepala. Dengan pemahaman, anak akan mampu mengingat dalam jangka panjang.

Jangan memaksa

Menurut ahli, kehadiran orang tua dalam mengawasi anaknya jangan sampai membuat mereka depresi. Oleh karena itu, orang tua yang mendampingi anaknya belajar di rumah tidak boleh memaksanya untuk belajar terus menerus sampai mereka mengerti dan memahaminya. Jika anak terlihat bosan dan lelah, lebih baik membiarkannya istirahat atau berhenti belajar selama sehari.

Jangan mengerjakan pekerjaan anak

Kadang-kadang ketika seorang anak mengalami kesulitan dengan pekerjaannya, orang tua yang penuh kasih dan tidak sabar menyelesaikan pekerjaan untuk anak itu. Hal ini harus dihindari karena tugas yang diberikan guru kepada anak hanya dilakukan untuk lebih memahami materi yang dipelajari. Jika terus seperti ini, anak akan menjadi malas dan tidak mandiri.

Biasakan Gaya Hidup Sehat Pada Anak Sejak Masih Kecil

Saat memiliki anak, orang tua ingin memastikan bayinya sehat dan berada di pengawasan Anda hingga dewasa. Ini mudah, selama anak Anda, masih tidak dapat lepas dari pengaruh orang tua, Anda bisa memantaunya. Karena kita bisa langsung mengikuti apa yang diminum si kecil dan apa aktivitasnya sehari-hari. Tetapi apa yang akan terjadi ketika dia tumbuh dewasa dan semakin sulit bagi orang tua untuk memperhatikan setiap gerakannya?

Karena kita tidak bisa selalu berada di samping anak-anak kita, maka sangat penting untuk membangun kebiasaan sehat agar bayi terbiasa dengan pola hidup sehat sehingga kelak mereka sadar bagaimana menjaga kesehatannya tanpa harus bertanya. Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan untuk membiasakan anak dengan pola hidup sehat.

Biasakan Gaya Hidup Sehat

Menjadi panutan yang baik bagi anak dan menjadi contoh gaya hidup yang sehat. Pastikan anak Anda melihat Anda makan sehat dan berolahraga untuk memberi kesan bahwa kesehatan itu penting bagi seluruh keluarga.

Tetap positif dan jangan beri tahu anak Anda hal-hal yang tidak bisa dia lakukan. Katakan padanya hal-hal yang bisa dia lakukan dan sering-seringlah merayakan kesuksesan untuk membangun kepercayaan diri mereka.

Jadwalkan momen keluarga aktif secara teratur. Bersepeda, jalan-jalan, senam, piknik bahkan bermain petak umpet bisa menjadi hobi aktif dan mempererat ikatan keluarga.

Batasi menonton televisi dan komputer, yang dapat menyebabkan gaya hidup tidak sehat. Maksimal sekitar 2 jam per hari.

Dorong anak Anda untuk berpartisipasi dalam aktivitas fisik atau olahraga apa pun yang menarik baginya.

Siapkan makanan untuk keluarga dan libatkan anak dalam kegiatan memasak. Ini bisa membangun sifat yang baik saat makan.

Kembangkan kebiasaan memeriksa label nutrisi pada makanan. Dengan kebiasaan ini, anak akan lebih sadar akan makanannya.

Pola makan sehat, olahraga teratur dan kebiasaan baik yang dipelajari sejak kecil akan sangat membantu anak menjalani hidup sehat hingga dewasa. Lakukan hal ini di rumah agar anak dapat mengalami pertumbuhan yang sempurna. Ini juga berguna untuk anak di masa depan nanti sehingga mengalami pertumbuhan yang normal.

Yuk Ajarkan Anak Anda Untuk Melestarikan Penyu Dengan Cara Ini


Penyu termasuk hewan yang langka dan terdaftar dalam hewan yang dilindungi. Namun, masih banyak orang yang memburu penyu untuk mengambil daging, cangkang atau telurnya. Padahal, penyu ini lahir ke dunia untuk menyeimbangkan kehidupan manusia. Sedih bukan? Untuk itu, Anda dan si kecil perlu melindunginya. Berikut cara menyelamatkan penyu dari kepunahan.

Minimkan penggunaan cahaya saat berada di pantai

Cahaya yang menyinari pantai dapat mencegah penyu bertelur. Hewan lembut ini menggunakan cahaya bulan sebagai panduan untuk melepaskan semua telurnya. Sayangnya, banyak yang malah menjadikan ini sebagai objek wisata. Biarkan penyu bertelur dengan bebas sehingga lahir generasi baru tanpa cacat dan bisa menyelamatkan populasi penyu.

Jangan tinggalkan sampah di pantai atau laut

Pantai ini merupakan rumah bagi penyu dewasa yang akan bertelur dan menjadi tempat tumbuhnya benih-benih muda. Saat pantai kotor, telur penyu terancam dengan berbagai macam bahan kimia yang dihasilkan oleh limbah sehingga tidak bisa dilahirkan. Ini, tentu saja, membawa hidupnya ke ambang kepunahan karena tidak ada generasi berikutnya. Sebaliknya, pada pantai atau laut yang kotor bisa mengganggu proses anakan penyu yang akan berenang ke laut lepas. Tumpukan sampah dan puing-puing baik di pantai maupun laut akan mengaburkan pandangan penyu kecil ini. Sistem navigasinya juga sangat kacau sehingga anak penyu itu tidak dapat menentukan arah yang benar. Oleh karena itu, jangan pernah meninggalkan sampah sekecil apa pun saat Anda pergi ke pantai. Lingkungan yang bersih bisa selamatkan kehidupan reptil laut ini.

Sukarelawan menangkar penyu

Tak ada salahnya mengajak si kecil menjadi relawan bersama penyu. Beberapa organisasi lingkungan sering mengadakan kegiatan seperti pembersihan pantai atau donasi untuk menyelamatkan nyawa penyu. Anda dapat bergabung dan mengajari si kecil tentang pentingnya menyayangi penyu.

Induk penyu hanya kembali ke pantai untuk bertelur. Pada satu titik, telur yang keluar bisa mencapai 900 butir, lho. Sayangnya, hanya 1 persen yang bertahan hingga dewasa. Oleh karena itu, diperlukan campur tangan manusia untuk mempertahankan kelahiran penyu-penyu ini dan melanjutkan kehidupan di tanah mereka. Jadi mari kita lindungi penyu sekarang!

Apa Saja Yang Perlu di Perhatikan Saat Anak Berolahraga


Si kecil aktif berolahraga? Jika ya, maka sangat penting bagi si kecil untuk selalu mendapatkan menu sehat anak yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi untuk proses tumbuh kembangnya sekaligus mendukung aktivitas olahraganya.

Apa saja manfaat makanan sehat dan bergizi untuk aktivitas olahraga anak?

Pola makan yang sehat dan bergizi dapat membantu memberikan nutrisi seimbang sebagai sumber energi selama berolahraga, mencegah kelelahan, mencegah cedera, meningkatkan kekuatan dan daya tahan tubuh, serta menjaga performa atletik.

Nutrisi yang dibutuhkan anak

Anak membutuhkan nutrisi yang baik dan seimbang untuk menunjang aktivitas olahraganya, namun pada prinsipnya komposisi zat gizi yang dibutuhkan tidak berbeda jauh dengan anak lain yang hanya berbeda dalam jumlah. Karbohidrat sebagai sumber energi, protein untuk pembentukan dan perbaikan otot, serta vitamin dan mineral terutama kalsium untuk pembentukan tulang dan kesehatan, vitamin B untuk membantu anak mencegah cedera dan zat besi untuk membantu mengangkut oksigen ke seluruh bagian tubuh. mempertahankan kinerja.

Pastikan anak Anda terhidrasi dengan baik

Saat berolahraga, pastikan si kecil memiliki asupan cairan cukup untuk mencegah dehidrasi. Anak memerlukan ini selama dan setelah berolahraga karena akan banyak mengeluarkan keringat. Para ahli merekomendasikan agar anak-anak minum setiap 15-20 menit selama aktivitas fisik. Jus buah asli yang diencerkan dengan air dan tanpa tambahan gula bisa menjadi pilihan, tetapi yang terbaik adalah tetap menggunakan cairan dalam bentuk air.

Apa jajanan yang tepat?

Anak Anda dapat makan camilan sekitar 2-3 jam sebelum berolahraga untuk memastikan mereka memiliki energi yang cukup. Camilan tentu saja harus sehat dan bergizi, seperti selai kacang dan banana toast, kentang panggang dengan tuna, dan sebagainya.

Untuk membantu memulihkan energi setelah berolahraga, anak membutuhkan camilan sehat yang kaya karbohidrat dan protein. Misalnya, oatmeal bar dengan buah kering, buah dengan yogurt dengan tambahan kacang, atau smoothie kacang pisang dengan sedikit cornflake.

Menu apa yang cocok untuk hari pertandingan?

Makanan sehat dan bergizi 3 jam sebelum waktu bermain sudah cukup untuk memberikan energi yang dibutuhkan si kecil. Pastikan makanan sehat anak Anda tidak tinggi lemak, karena ini membutuhkan waktu lama untuk di proses, sehingga ada risiko sakit perut jika anak Anda berolahraga, serta makanan berserat tinggi.

Para ahli merekomendasikan makan karbohidrat dalam jumlah kecil dari makanan ringan 30 menit setelah kompetisi dan dalam bentuk makanan utama 2 jam setelah kompetisi. Tubuh si kecil memperbaiki jaringan otot dan mengisi kembali energi dan cairan selama 24 jam ke depan, jadi pastikan ia mendapatkan cukup karbohidrat dan protein, tetapi tidak terlalu banyak.

Mobil Toyota Dyna Terkenal Dengan Sejuta Keuntungan


Kendaraan transportasi dewasa ini memegang peranan yang sangat penting bagi pertumbuhan ekonomi dan bisnis. Dengan kendaraan komersial di setiap jalan, ini merupakan indikator yang baik dari pertumbuhan ekonomi suatu negara. Melihat hal tersebut, pabrikan Toyota menghadirkan Toyota Dyna sebagai andalannya yang saat ini dipasarkan melalui dealer Auto2000.

Untuk harga Toyota Dyna yang ditawarkan ke banyak perusahaan juga bisa dikategorikan murah dan terjangkau. Namun harga tersebut sesuai dengan spesifikasi mesin yang ditawarkan. Meski harganya murah, namun spesifikasi yang ditawarkan sangat menarik untuk menunjang kepentingan bisnis Anda.

Daya Pacu Toyota Dyna

Berbekal mesin berkapasitas besar, performa Toyota Dyna terbukti lebih bertenaga dan mampu melewati kondisi medan, baik itu off-road, on-road maupun jalanan berbatu terjal. Menariknya, mobil ini memiliki konsumsi bahan bakar yang cukup irit, sehingga tak heran banyak orang menyebutnya sebagai mobil bertenaga dan irit.

Pasalnya, volume mobil ini cukup besar untuk menyimpan bahan bakar hingga 100 liter. Ini berarti Anda tidak perlu lagi khawatir tentang pengisian bahan bakar.

Wajib bagi sebuah mobil untuk memiliki gardan yang kuat dan kokoh. Berbekal gardan yang kuat, truk Toyota Dyna memiliki nilai tambah tersendiri selain sasis dan mesin yang kokoh. Pasalnya, kualitas mesin yang ditawarkan pada truk ini tidak tanggung-tanggung. Mobil ini dilengkapi dengan mesin besar dengan teknologi intercool, yang memberikan mesin tenaga ekstra untuk mendinginkan mesin.

Desain Mobil Toyota Dyna

Truk Toyota Dyna ini tidak hanya memiliki mesin yang bertenaga, tetapi juga gaya desain yang modern. Dengan desain interior dan eksterior yang modern, truk ini terlihat lebih keren dan macho.

Selain itu, mobil ini dilengkapi dengan kabin yang didesain dengan jok yang nyaman dan lebar. Menariknya, mobil ini juga menambahkan panel register yang memberikan pendinginan pada pengemudi.

Fitur lain dari mobil ini termasuk slider yang berfungsi sebagai pengatur jarak antara jok dan setir. Tak hanya itu, penempatan tuas udara dan rem tangan juga mudah ditempatkan dalam jangkauan pengendara demi kenyamanan.

Fitur Keselamatan Mobil Toyota Dyna

Sekarang ke keamanan. Mobil Toyota Dyna memiliki sistem pengereman yang bekerja dengan sangat baik. Dipadukan dengan tandem booster Dyna dengan dimensi hingga 9+10 inci mampu menghasilkan pedal rem yang ringan dan pendek. Alhasil, pengereman akan lebih grippy dan efektif.

Kaca depan kemudian dilengkapi dengan kaca laminasi ekstra untuk menawarkan keselamatan pengemudi jika terjadi tabrakan suatu hari nanti. Selain itu, ia menawarkan perlindungan ekstra kepada pengendara dengan bar dampak geser.

Odading, Menjadi Jajanan Yang Lahir Kembali Semenjak Viral


Belakangan ini odading menjadi perbincangan hangat di media sosial. Roti bakar yang bentuknya seperti pai bantal ini menjadi heboh karena disuguhkan dengan candaan oleh pria asal Bandung ini. Jajanan yang satu ini pun mencuri perhatian banyak orang yang mengantri berjam-jam untuk membelinya. Sudahkah Anda mencobanya?

Makanan ini merupakan salah satu jajanan melegenda bagi orang Sunda. Kita bisa menemukannya di banyak daerah di provinsi Jawa Barat, seperti Bandung, Sukabumi hingga Tasikmalaya. Penjual odading pinggir jalan biasanya juga menjual cakwe atau makanan gorengan lainnya. Harganya juga murah karena hanya sekitar Rp 1.000 sampai Rp 3.000.

Roti panggang ini memiliki bagian luar yang agak garing, namun dalamnya lembut dan kenyal seperti bantal. Rasanya cenderung manis, namun ada rasa gurih yang berasal dari telurnya. Sekilas, adonan terlihat seperti kue. Namun, cakwe memiliki rasa asin dan tekstur yang lebih pulen karena lebih banyak mengandung soda kue.

Bahan Utama Odading

Bahan utama praktis sederhana, terdiri dari tepung terigu, telur, gula dan sedikit baking powder. Namun, resepnya mungkin berbeda di setiap wilayah. Misalnya di daerah Subang, odading sering dicampur dengan tape tanpa tambahan baking soda, sehingga terlihat lebih alot tapi rasanya lebih legit. Di Bandung juga ada orang yang menambahkan adonan dengan pisang agar rasanya lebih manis.

Sementara itu kami juga menemukan odaing biasa di luar dan beberapa ditaburi wijen. Taburan wijen pada roti panggang ini tidak hanya membuatnya semakin cantik, tetapi juga memberikan rasa gurih dan renyah saat digigit.

Sejarah Odading

Sumber lain mengungkapkan bahwa odading dan cakwe berasal dari pendatang dari China. Jajanan ini kemudian diperjualbelikan oleh penduduk asli, sehingga digemari. Tak heran, jika odading sering hadir di acara-acara pecinan atau pasar malam. Tidak hanya di Jawa Barat, odading juga ditemukan di daerah lain seperti Semarang. Misalnya kue bale bolang di Semarang atau kue galundeng di Yogyakarta yang bentuknya sama. Esensinya tetap roti panggang yang dibuat dengan bahan sederhana, namun dengan bentuk yang sedikit lebih bulat.

Berbagai Kreasi Odading

Dengan rasa yang umumnya jernih, kita bisa menciptakan sesuatu yang lebih modern. Misalnya dengan menambahkan isian coklat atau keju di bagian dalamnya. Selain itu, menambahkan topping juga bisa menjadi ide yang menarik. Ada vendor di Bandung yang menyajikan berbagai topping berupa custard di atas odading, seperti topping green tea, taro, dan strawberry.

Selain menambah cita rasa, aneka topping ini juga bisa menjadi ide menarik untuk bisnis rumahan. Apakah Anda punya ide menarik lainnya?