Flu dapat disebabkan oleh cuaca di musim hujan, meskipun musim hujan dapat membuat udara lebih sejuk, musim hujan juga dapat menyebabkan anda terkena flu.

Flu atau biasanya disebut dengan influenza adalah penyakit yang diakibatkan oleh virus yang menyerang bagian hidung, paru paru dan tenggorokan anda, biasa gejala umum yang disebabkan oleh flu ini seperti:

• Batuk
• Kelelahan
• Muntah Muntah
• Diare
• Demam dan Menggigil
• Sakit kepala

Flu juga dapat menular dengan cepat melalui udara, dapat juga menyebabkan komplikasi jika tidak cepat ditangani dengan baik.

Oleh karena itu kalian harus tenang saat terkena flu, karena kita akan membahas cara mengatasi flu dengan alami.

1.Zink

Pemberian suplemen yang mengandung zink dapat mempersingkat .durasi flu anda, dan juga dapat mencegah infeksi dari virus yang bernama rhinovirus yang merupakan virus utama penyebab batuk pilek.

Zink sangat mudah didapatkan karena banyak makanan yang mengandung zat zink tersebut seperti daging merah, kerang-kerangan, legum, biji-bijian, dan juga kacang-kacangan.

Meskipun zat sink sangat mudah untuk didapatkan, disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

2.Madu

Memiliki sifat antimikroba menjadikan madu sangat terkenal  untuk mengobati infeksi bakteri maupun virus. oleh karena itu bila kalian mengalami hidung meler kamu dapat menggunakan madu sebagai pengobatan pertama dengan cara melarutkan nya dengan air hangat dan bisa juga ditambahkan dengan tetesan air lemon untuk menambahkan vitamin C kedalam larutan tersebut.

3.Menthol

Rasa yang sangat tidak nyaman jika hidung anda tersumbat, tapi jangan khawatir zat yang terkandung di dalam menthol bisa meredakan hidung anda yang tersumbat. menthol juga memiliki sifat antibakteri dan antivirus. 

Anda dapat menemukan senyawa menthol yang biasa nya ada di inhaler.

4.Istirahat yang cukup

Ketika terkena flu, maka badan anda akan terasa tidak nyaman, itu membuktikan bahwa tubuh anda membutuhkan istirahat yang lebih dari biasanya.

dengan beristirahat yang cukup dapat memberikan efek yang bisa meringankan dan mempercepat penyembuhan ketika anda terkena flu.

Cara cara diatas bisa kalian coba jika ingin mengatasi Gejala flu secara alami.