Seperti yang kita ketahui bahwa sekarang sudah karena mulai masuknya virus corona di dunia dan di Indonesia terutama, membuat orang semakin mager untuk melakukan apa pun. Karena semua kegiatan yang diharapkan untuk dialihkan dilakukan dari dalam rumah saja. Kalau bisa semua kegiatan yang dari luar rumah dipadatkan dan dilakukan dari dalam rumah. Sehingga sampai kegiatan belajar mengajar sampai dengan pekerjaan dilakukan dari dalam rumah. Agar mengurangi orang untuk melakukan kegiatan yang bisa membuat orang berkumpul.

Tips Menjaga Tubuh Tetap Bugar Walaupun Jarang Olahraga Atau Kurang Gerak

Sehingga ini kita sudah memasuki tahun ketiga dalam menghadapi dan hidup berdampingan dengan covid. Sehingga sudah banyak kegiatan yang dilakukan dan diupayakan oleh pemerintah untuk mengurangi dan kalau bisa menghentikan virus corona ini. Sehingga pemerintah sudah melakukan suntik vaksin dari vaksin pertama, kedua sampai dengan booster. Dan semua upaya itu dilakukan untuk mengurangi dan membasmi virus corona. tapi meskipun begitu, tidak menjamin bahwa virus corona bisa hilang sepenuhnya di dunia. Jadi untuk bisa mendukung gerakan pemerintah ini diharapkan juga masyarakat bisa ikut bekerja sama dalam menjaga jarak dengan orang-orang sekitarnya. 

Walaupun sudah sejak lama melakukan booster. Karena booster bukan berarti menjamin agar orang-orang tidak bisa terkena covid. Tapi lebih mencegah agar manusia tidak terkena covid, tapi meningkatkan kekebalan tubuh agar bisa lebih kuat saat terpapar virus corona. Dan selain melakukan tindakan booster masyarakat juga tetap diharapkan untuk tetap menjaga jarak dengan orang-orang atau kegiatan di luar agar mengurangi dampak dari covid, dan karena itu manusia jarang berolahraga dan salah satu cara agar tetap sehat tanpa harus banyak olahraga manusia bisa mengatur pola makan dan pola hidup agar bisa lebih baik. 

Jadi tanpa harus memiliki banyak kegiatan di luar rumah, jarang memiliki kegiatan sesuai dengan SOP yang ada. Kalau orang-orang harus lebih banyak kegiatan di dalam rumah. Sehingga mengurangi kegiatan di dalam rumah. Orang bisa melakukan peregangan sebelum bekerja di depan laptop. Dan saat ada istirahat, bisa melakukan peregangan 10-20 menit. Dan banyak minum air mineral.