Ada sejumlah pantangan sinusitis yang harus dipatuhi pasien. Bagi Anda yang belum tahu, sinusitis adalah peradangan pada rongga sinus di belakang dahi, hidung, tulang pipi, dan sela-sela mata. Kondisi ini bisa disebabkan oleh virus atau reaksi alergi yang masuk dari saluran pernapasan bagian atas. Lantas, apa saja yang harus dihindari saat mengalami penyakit ini?

Sinusitis tabu

Ada beberapa hal yang tidak boleh Anda lakukan jika Anda menderita sinusitis. Beberapa pantangan sinusitis yang harus Anda patuhi agar penyakit ini tidak semakin parah, yaitu:

Hindari merokok

Pasien dengan sinusitis tidak boleh merokok, karena dapat memperburuk penyakit dan meningkatkan kemungkinan kekambuhannya. Jadi segera berhenti merokok dan ciptakan lingkungan hidup bebas asap rokok agar Anda lebih terlindungi.

Kurangi perjalanan udara

Perjalanan pesawat dapat menyebabkan masalah sinus. Anda mungkin merasa tidak nyaman dan sakit di telinga tengah selama penerbangan pesawat, terutama saat lepas landas dan mendarat.

Masalah ini disebabkan oleh penurunan tekanan udara yang dapat menyebabkan penyumbatan pada saluran yang menghubungkan telinga ke tenggorokan. Batasi perjalanan udara dan gunakan bentuk transportasi lain sebanyak mungkin.

Hindari penggunaan alkohol

Salah satu pantangan sinusitis yang harus diikuti adalah menghindari konsumsi alkohol karena dapat menyebabkan pembengkakan pada sinus dan selaput hidung. Akibatnya, sinusitis yang Anda derita semakin parah. Selain itu, minum terlalu banyak alkohol juga bisa membuat Anda dehidrasi.

Jauhi polusi udara

Seperti halnya merokok, polusi udara dapat mengiritasi saluran hidung dan memperburuk sinusitis. Oleh karena itu, hindari paparan polusi udara, seperti asap kendaraan atau asap pabrik, dengan memakai masker.

Hindari Berenang

Tabu sinusitis lain yang harus Anda patuhi adalah menghindari berenang. Namun, jika Anda memang ingin berenang, periksakan ke dokter terlebih dahulu dan coba gunakan penjepit hidung saat berenang.

Mengabaikan tabu sinusitis dapat meningkatkan risiko terkena komplikasi sinusitis, seperti infeksi mata dan jaringan di sekitarnya, penyumbatan arteri di rongga sinus, meningitis, abses otak, dan infeksi tulang. Saran untuk pasien dengan sinusitis Selain larangan sinusitis, ada juga beberapa rekomendasi yang harus dilakukan oleh penderita sinusitis.

Gunakan kompres hangat

Oleskan kompres hangat ke wajah Anda karena dapat membantu meredakan tekanan sinus, membuka saluran hidung yang tersumbat, dan menghilangkan rasa sakit. Anda juga bisa menghirup uap atau mandi air hangat.

Menjaga Kelembaban

Anda juga harus menjaga kelembapan udara agar sinusitis bisa cepat sembuh dan mencegahnya mudah kambuh lagi. Gunakan pelembab udara jika perlu, karena dapat menjaga kelembapan udara dan membantu mengurangi iritasi. Namun, pastikan pelembab udara yang digunakan bersih.